孕妇瑜伽示范动作视频教程

国学放映室 2023-04-09

我们今天的课程的主要内容是孕期瑜伽。

也许你刚完成繁忙的工作，也可能你因为晨起的呕吐感到难受，那么让我们一起来练习瑜伽的课程。

孕期瑜伽，可以活动到你的脊柱、四支关节、肩颈、髋关节，为我们的生产作足准备，加强腰背肌肉的力量。通过练习孕期瑜伽，还能控制我们的体重，严防超标，能够有效地预防妊娠期血糖血压的升高。